篠原湘南クリニック クローバーホスピタル様

今回は、藤沢市の篠原湘南クリニック　クローバーホスピタルの医師
天神 尊範先生をご紹介いたします。

天神先生はリハビリテーション栄養医として、クローバーホスピタル回復期リハビリテーション病棟を中心に診療に従事。栄養・嚥下・リハビリを統合した「口腔リハ栄養」を軸に、機能回復と生活再建を支える医療を実践していらっしゃいます。

また、神奈川摂食嚥下リハビリテーション研究会　会長も務めていらっしゃいます。

4月8日、「パワーアップ！食と健康」にて、先生にご執筆いただいた記事を掲載いたしました。

タンパク質・HMB で筋肉を守る食習慣（天神 尊範）

サルコペニア対策として「筋肉を守る」ために、
HMB（タンパク質の一部であるロイシンから作られる物質）に注目してご執筆いただきました。

ロイシンを多く含む食品は牛乳や乳製品、卵、魚、大豆製品などです。

今日からできるシンプルな習慣

健康を守るために大切なのは
「しっかり食べる」「動く」「口の機能を保つ」

この積み重ねが、将来の健康と自立した生活につながります。
まずは、筋肉を守ることから始めてみましょう。

天神先生、ありがとうございました。

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