糖尿病教室（平野区）

明けましておめでとうございます。
昨年中もこのブログをご覧いただき
ありがとうございました。

本日は大阪市平野区にある、全興寺様で月1回開催されています
「まちの保健室」にて、11月は糖尿病をテーマに
お話をさせていただきましたので、
その様子をご紹介いたします。

今回もご近所の方を始め、通りすがりの方も
ふらっと立ち寄ってくださり
ありがとうございました！

今回は、『糖尿病の食事』がテーマです。
糖尿病なんて自分の事ではない、と思われている方も
多いかもしれませんが、一人でも多くの方が
疾患を発症しないよう予防の為のお話を
させていただきました。

毎回足を運んでくださる方もいらっしゃれば、
今回テーマを見て参加してみた、という方も
いらっしゃり大変有難かったです。
他のブースでは、血圧測定や、握力の測定なども
できますのでご自身の体を見直す、
よいきっかけになると思います！

最近は生まれたばかりの赤ちゃんを連れて
来てくださる若いお母様もいて、
先月より体重増えたね～と盛り上がりました。

会場では、毎月こうした講座を開催しているのと、
資料やサンプルの提供を行っています。
今回は、サプリ米をサンプルでお配りました。
ビタミンと鉄分強化のため、洗ったお米に混ぜて
一緒に炊いていただくだけです。
食事量が減って、たんぱく質も鉄分も少ないという
高齢者の方も増えていますので、
普段のご飯から鉄分摂取できるようにご案内しました。

また今月は1月28日に開催されますので、
お近くの方はぜひお立ち寄りください。
いきいき百歳体操をしますので、
身体を動かしてリフレッシュしましょう！

2026年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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