「パワーアップ！食と健康」

2026年1月23日（金） 18:00

私たちファンデリーは、
日々の食生活に役立つ、正しくて実践しやすい健康情報を発信しています。
「パワーアップ！食と健康」は、
“食”と“健康”をテーマに、医師が監修・執筆した記事をお届けしている情報メディアです。

加齢とともに気になりやすいフレイルやサルコペニアの予防、
健康寿命を延ばすための食事の工夫、
病気予防や体調管理につながる栄養の考え方など、
食と健康の大切さをお伝えしています。

◎今回は記事の一部をご紹介させていただきます！
「フレイルを予防するために、食事で意識したいポイント」
を解説した記事では、なぜ年齢とともに体力が落ちやすくなるのか、
どんな栄養素を意識するとよいのかを、
医師の視点でわかりやすく紹介しています。

また、「健康寿命を延ばすための毎日の食事の工夫」に関する記事では、
特別なことをしなくても、普段の食事に少し意識を加えるだけで
取り入れられるポイントを具体的に解説しています。

「なぜその食事が大切なのか」
「続けることで体にどんな良い変化が期待できるのか」を、
医学的な根拠に基づいて丁寧に説明されています。

インターネット上には多くの健康情報がありますが、
「どれを信じていいのかわからない」と感じる方も少なくありません。
「パワーアップ！食と健康」は、そんな不安を少しでも減らし、
安心して読める健康情報をお届けすることを目指しています。

ご自身の健康管理はもちろん、ご家族の健康が気になる方にも、
ぜひ参考にしていただければと思います。
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