平野東図書館前病院様

2026年8月19日（水） 18:00

先月、平野区にございます平野東図書館前病院様にて
地域公開講座が開催され、参加させていただきました。

今回のテーマは、
『夏を元気に乗り切る食事のコツ』です。
管理栄養士の濱脇様がご講演されました。

この日もとても暑い日でしたので、
夏バテに関しては参加された方も大変関心の高い
テーマだったのではないでしょうか。

夏バテ防止によいとされるビタミンB1、C、
たんぱく質などの栄養素のお話や、
簡単なレシピも添えて、食べ方のポイントを解説していただき
メモを取って聞かれている方もいらっしゃいました。

クイズを実施したり、料理写真を使って献立も考えてもらいました。

ただお話を聞くだけではなく参加しながら考える事ができたので、
参加者の方も質問したり、自分は普段こんな組み合わせで
食事をしているよ、などわいわいお話をしながら盛り上がりました。

参加者の方には、お土産として塩タブレッツをご提供しました。

今年の夏も大変暑いですので、たくさん汗をかいたり、
運動後の対応としてこうした塩タブレッツを使うのも一つの手です。
美味しいので、何粒も一度にたくさん食べないようにと
栄養士さんからも食べ方の解説をしていただきました。

平野東図書館前病院様では、こうした地域公開講座を
様々なテーマで開催されています。
今回は食事のお話でしたが、9月に開催される講座では
「はじめてのアロマセラピー　～香りで始める心地よい暮らし～」
と題して、暮らしに役立つセルフケアについてお話をしていただきます。
こうした身近なところで、日々の生活に役立つお話が
気軽に聞けるのはとても良い機会になりますね。

暑くて体調を崩しやすい時期ですが、
皆様の健康に少しでもお役に立てるよう、
弊社も引き続き取り組んでまいります。
平野東図書館前病院様、貴重なお時間をいただき
ありがとうございました。