平野東図書館前病院 地域公開講座

先日、平野東図書館前病院様で開催されました、
地域公開講座に参加させていただいたので、
その様子をご紹介いたします。

平野東図書館前病院様は、
令和5年9月1日より旧松本病院様から名称変更となり、
社会医療法人三宝会様が運営することとなりました。

三宝会様では、積極的に地域の方との交流を図り
地域公開講座などを開催されていらっしゃいます。

今回、こちらの図書館前病院様では初となる
地域公開講座を開催されるとのことで、
お邪魔させていただきました。

第1回目ということで院長の三木先生からご挨拶と、
「サルコペニアを予防する食事」というテーマで、
管理栄養士の濱脇雅子様よりお話をされました。

サルコペニアは身体機能障害、生活の質の低下、
死亡リスクを高める等の悪影響を引き起こす可能性があります。
地域に住む65歳以上の人の10%以上(10人に1人)が
サルコペニアであるという調査結果がある地域もあります。

分かりやすい診断基準として、『指輪っかテスト』があります。
両手の親指と人差し指で輪を作り、
利き足ではない足のふくらはぎの一番太い部分に当てます。
隙間が出来てしまう方は、
サルコペニアの可能性が高いという判断です。

参加者の皆様で一斉にやっていただきました。
今回ご参加いただいている皆様は健康的ではありましたが、
少しやせてきたと言われる頻度が多くなったとか、
ペットボトルやビンの蓋が開けにくい、
横断歩道が青で渡り切れないなど
心当たりがあればサルコペニアを疑った方がいいです。

筋力低下や身体機能の低下を引き起こさないためにも、
運動と栄養で調整していく必要があります。

積極的に摂取していただきたい栄養素や、
簡単なレシピなどを具体的にご紹介していただき
皆様メモを取られていらっしゃいました。

最後に、弊社からは記憶ケアと関節ケアドリンクをお配りし、
お持ち帰りいただきました。
外出時元気に歩けるよう、ドリンクも活用いただければ幸いです。

貴重な機会に参加させていただきまして
図書館前病院様ありがとうございました。
引き続き皆様の健康に寄与できるよう、
弊社もサポートさせていただきます。
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