平野東図書館前病院　地域公開講座

先日、平野東図書館前病院様で開催されました、
地域公開講座に参加させていただいたので、
その様子をご紹介いたします。

平野東図書館前病院様は、
令和5年9月1日より旧松本病院様から名称変更となり、
社会医療法人三宝会様が運営することとなりました。

三宝会様では、積極的に地域の方との交流を図り
地域公開講座などを開催されていらっしゃいます。

今回、こちらの図書館前病院様では初となる
地域公開講座を開催されるとのことで、
お邪魔させていただきました。

第1回目ということで院長の三木先生からご挨拶と、
「サルコペニアを予防する食事」というテーマで、
管理栄養士の濱脇雅子様よりお話をされました。

サルコペニアは身体機能障害、生活の質の低下、
死亡リスクを高める等の悪影響を引き起こす可能性があります。
地域に住む65歳以上の人の10％以上（10人に1人）が
サルコペニアであるという調査結果がある地域もあります。

分かりやすい診断基準として、『指輪っかテスト』があります。
両手の親指と人差し指で輪を作り、
利き足ではない足のふくらはぎの一番太い部分に当てます。
隙間が出来てしまう方は、
サルコペニアの可能性が高いという判断です。

参加者の皆様で一斉にやっていただきました。
今回ご参加いただいている皆様は健康的ではありましたが、
少しやせてきたと言われる頻度が多くなったとか、
ペットボトルやビンの蓋が開けにくい、
横断歩道が青で渡り切れないなど
心当たりがあればサルコペニアを疑った方がいいです。

筋力低下や身体機能の低下を引き起こさないためにも、
運動と栄養で調整していく必要があります。

積極的に摂取していただきたい栄養素や、
簡単なレシピなどを具体的にご紹介していただき
皆様メモを取られていらっしゃいました。

最後に、弊社からは記憶ケアと関節ケアドリンクをお配りし、
お持ち帰りいただきました。
外出時元気に歩けるよう、ドリンクも活用いただければ幸いです。

貴重な機会に参加させていただきまして
図書館前病院様ありがとうございました。
引き続き皆様の健康に寄与できるよう、
弊社もサポートさせていただきます。
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