お正月の過ごし方

新年、明けましておめでとうございます。
皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。

私の三が日は、まさに“駅伝三昧”で、
1月1日はニューイヤー駅伝、2日・3日は箱根駅伝を堪能していました。

スポーツ観戦が趣味なのですが、中でも駅伝は特別な存在。
お正月はもちろんのこと、一年を通して現地に足を運んだり、テレビで応援したりと、つい熱が入ってしまいます。

ただ、駅伝に夢中になるあまり、気づけばテレビの前に座りっぱなし。
美味しいお正月料理に舌鼓を打ちつつ、「これはさすがに運動不足かも…」と、少し反省。

そこで1月4日は、朝から地元の大きな公園を抜けて神社へお参りに行ってきました。
朝7時半の空気は冷たかったですが、雲ひとつない澄んだ空で
気持ちの良い一日の始まりでした。

年末年始はお祝いの場も多く、つい食べ過ぎてしまったり、
いつもよりゆったり過ごしてしまったり…
そんな方も多かったのではないでしょうか。

ですが焦る必要はありません。
またここから、少しずつ切り替えてお食事を整えていきましょう！

お食事のこと、生活リズムのことなど、もしお困りのことがありましたら、
ぜひミールタイムにおまかせください。
今年も皆さまの毎日を、そっとサポートできましたら嬉しいです。

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