80GOかるた～フレイル予防～

最近、「なんだか疲れやすい」「体力が落ちた気がする」
「外に出る回数が減った」
そんな変化を感じることはありませんか？　
その背景にあるのが”フレイル（虚弱）”です。

フレイルとは“加齢により心身が老い衰えた状態”のこと。
しかし、早めに気づき、食事・運動・社会とのつながりを意識することで、
元の状態に戻れる可能性があります。
だからこそ、日頃からの “予防” がとても大切です。

そんなフレイル予防や、「もしもの時の医療・ケアを家族と話すきっかけ作り」を、
楽しく始められるのが、大阪樟蔭女子大学・井尻吉信先生と学生の皆さんが
取り組む 『80GOかるた』 です!

人生会議（ACP）という少し話しづらいテーマを“かるた”という遊びに
変えることで、自然と会話が生まれるよう工夫されています。

第1弾では、98%（491名／501名）の高齢者が
「生活を良くする効果がある」と回答し、
90%（450名／501名）が「生活改善に繋がる」
「地域の交流の場で活用したい」と答えています。

高齢者の身体的な健康（フレイル予防）と、
人生の最終段階をどう迎えるかという心理社会的な健康を
同時に扱えるからこそ、とても実践的で未来を見据えた取り組みだと感じます。

さらに今回は、待望の 「80GOかるたシリーズ第2弾」 も発表されています！

当社でもフレイル・サルコペニア予防のため、パワーアップ食を
医療機関の医師、管理栄養士による
WEBメディアの発信に取り組んでおります。
・パワーアップ！食と健康
・しっかり栄養、パワーアップ食

高齢期の栄養、運動、人とのつながりの大切さを、
より多くの方に届けられるよう今後も発信を続けてまいります。

引き続きよろしくお願い申し上げます。
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