食事療法どんなイメージをお持ちですか？

みなさんは「食事療法」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？
「我慢」「制限」「味気ない」そんな言葉が浮かぶ方もいるかもしれません。

食事療法とは、食事のバランスや量を調整することで、
”病気の治療や健康管理”を行う大切な方法です。
特に生活習慣病においては、食事療法は治療や改善に欠かせない存在。
血糖値や血圧のコントロール、合併症の予防、進行の抑制などにもつながります。

しかし、その一方で、食事療法には“難しさ”もたくさんあります。
食事制限への抵抗感、家族の食事習慣、好き嫌いなど
様々な要因があると思います。
そして、食事・栄養の正しい知識が広まっていないのが現実…。
外食や加工食品があふれる現代では、「食事を整える」こと自体が簡単ではありません。
頑張ろうと思っても、忙しさや誘惑に影響されることがありますよね。

食事療法は“制限”ではなく、“前向きな選択”に。
食べることを楽しみながら、自分の身体と向き合うきっかけになりますように。

一人でも多くの方が、健康で楽しい食生活が送れるよう
私たちミールタイムは、全力でサポートいたします。

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